参加者の皆様のお声を一部ご紹介いたします。
産後、初めて意識して体を動かせたので、とても気持ち良かったです。毎日の生活に取り入れて続けたいと思います。
ゆっくり身体を動かせてよかった。日常でも呼吸を意識して体の疲れをほぐせていけたらいいなと思う。
子育て中、運動（身体を意識的に動かす）することがなかったので、今日終わってみて、すごく身体が軽くなりました。家事しながらでも出来る事から継続させていきたいです。
少しの意識で体が変わるという事を身に持ってわかることが出来た。丹田意識をやっていきたいと思う。とにかく楽しかったです!!
これから丹田に力を集める様にして、先生のようなスッキリお腹、背中に近づきたいと思います。
先生の美しい体型が何よりヨガの効果を物語っていました。身体が軽くなってとても気持ち良かったです。
子育てで凝り固まった身体が少し楽になりました。何より気持ちがリラックスでき大変良かったです。日常の中からマイペースに続けていきたいなと思います。
初めてヨガをしました。
身体がかたいので心配でしたが、ゆっくりな動きと呼吸法だったので、終わった後身体が軽くなりリフレッシュできました。
身体も心もリラックス出来ました。肩こりが肚からきていると聞いて納得!?これから丹田を意識して生活します。
普段全く運動をしていないので、この機会に家でもヨガをやってみようと思いました。肩こり腰痛が楽になりました。
簡単に出来る身体のほぐし方とか、とてもよかったです。身体を意識して、これから家でも出来る時にやってみたいと思いました。