両脚を伸ばし 前屈すると45°くらいしか前屈できませんでした。
お腹や胸が 押さえつけられるようで とても苦痛でした。
先生の言葉を聞きながら「本当かな？」と 少し痛いのも我慢し やり続けたら一年も経たないうちに 出来た時は 本当に嬉しかったです。
あれから十余年 ほとんど休むことなく 週一回ですが 通い、肩甲骨あたりに へばりついていた 硬い板のようなものが取れました。
自転車に乗っていて 後ろを確認する時 首が回らず 体ごと動かすことも無くなりました。
動き続けてくれる 体に対して 週一回の手入れでは足りないかと思いますが、しないよりましと思い 通っています。
又 教室の穏やかな雰囲気に癒され 心も安らいでいるように思います。
感謝